Lo que aprenderás
Al finalizar el curso serás capaz de:
Aplicar los principios FITT (frecuencia, intensidad, tiempo y tipo) en la prescripción de ejercicio individualizada.
Adaptar la prescripción de actividad física a patologías crónicas prevalentes: diabetes, HTA, obesidad y enfermedades cardiovasculares.
Utilizar los lineamientos y guías clínicas del MINSAL para la promoción de la actividad física en el nivel primario de atención.
Evaluar el nivel de sedentarismo del paciente mediante instrumentos validados e integrar resultados al plan de intervención.
Diseñar programas de ejercicio progresivo coherentes con los objetivos GES y los planes de salud del adulto y adulto mayor.
Reconocer contraindicaciones absolutas y relativas para la prescripción de ejercicio y aplicar criterios de seguridad en poblaciones vulnerables.
Este curso incluye
Lo que recibes al inscribirte
24 horas de contenido
Acceso multiplataforma
Material descargable
Evaluaciones en línea
Inicio inmediato tras la compra
Certificado al aprobar
Programa del curso
Temario
1Bases fisiológicas del ejercicio y sedentarismo
· Respuesta cardiovascular y metabólica al ejercicio
· Consecuencias del sedentarismo en la salud pública chilena
· Evidencia científica actualizada sobre actividad física y enfermedad crónica
· Recomendaciones de la OMS y adaptaciones para contexto nacional
· Consecuencias del sedentarismo en la salud pública chilena
· Evidencia científica actualizada sobre actividad física y enfermedad crónica
· Recomendaciones de la OMS y adaptaciones para contexto nacional
2Evaluación del paciente y estratificación de riesgo
· Instrumentos de evaluación de actividad física (IPAQ, PAR-Q)
· Estratificación cardiovascular previa al ejercicio
· Pruebas funcionales básicas para nivel primario
· Criterios de derivación y precauciones clínicas
· Estratificación cardiovascular previa al ejercicio
· Pruebas funcionales básicas para nivel primario
· Criterios de derivación y precauciones clínicas
3Principios de prescripción: método FITT y progresión
· Frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de ejercicio
· Zonas de frecuencia cardíaca y percepción del esfuerzo (escala de Borg)
· Progresión segura del volumen e intensidad
· Diferencias entre ejercicio aeróbico, de fuerza y flexibilidad
· Zonas de frecuencia cardíaca y percepción del esfuerzo (escala de Borg)
· Progresión segura del volumen e intensidad
· Diferencias entre ejercicio aeróbico, de fuerza y flexibilidad
4Prescripción por patología: enfermedades crónicas prevalentes
· Ejercicio en diabetes tipo 2 y síndrome metabólico
· Prescripción en hipertensión arterial y cardiopatías
· Actividad física en obesidad y sobrepeso
· Ejercicio en el adulto mayor: sarcopenia y prevención de caídas
· Contraindicaciones y señales de alerta
· Prescripción en hipertensión arterial y cardiopatías
· Actividad física en obesidad y sobrepeso
· Ejercicio en el adulto mayor: sarcopenia y prevención de caídas
· Contraindicaciones y señales de alerta
5Marco normativo y programas de salud en Chile
· Lineamientos MINSAL para promoción de actividad física
· Programas GES vinculados al ejercicio terapéutico
· Rol del kinesiólogo, médico y enfermera en la prescripción
· Estrategias de adherencia y motivación del paciente
· Programas GES vinculados al ejercicio terapéutico
· Rol del kinesiólogo, médico y enfermera en la prescripción
· Estrategias de adherencia y motivación del paciente
Dirigido a
Perfil de ingreso
Este curso está diseñado para profesionales del área de la salud que ejercen en atención primaria, hospitales o clínicas, y que requieren herramientas concretas para incorporar la prescripción de actividad física en su práctica clínica cotidiana.
Kinesiólogos y terapeutas físicos en APS y nivel secundario.
Médicos generales, de familia y de APS.
Enfermeras y matronas que realizan controles de salud del adulto.
Nutricionistas y otros profesionales del equipo de salud que acompañan pacientes con enfermedades crónicas.
Metodología y certificación
¿Cómo se cursa?
El curso es e-learning asincrónico: ingresas al aula virtual, avanzas por los módulos a tu propio ritmo con material descargable, y rindes evaluaciones en línea. No hay horarios fijos. Al aprobar, recibes un certificado emitido por Easylit, organismo certificado en la Norma de Calidad NCh 2728:2015 y vigente en el SENCE.
