¿Cuándo comienza el curso y cuánto dura?

El curso comienza de inmediato una vez concretada la compra. Tiene una carga de 15 horas y es asincrónico, por lo que avanzas a tu propio ritmo dentro del plazo del curso.

¿A quién está dirigido el curso?

Está dirigido a profesionales de salud, de la actividad física y de programas para personas mayores que indican, conducen o supervisan ejercicio con este grupo.

¿El curso entrega certificado?

Sí. Al aprobar, recibes un certificado emitido por Easylit, OTEC certificado en la Norma NCh 2728:2015 y vigente en el SENCE.

¿Cuál es el valor y cómo se paga?

El valor del curso es de $25.000. El pago se realiza en línea mediante la pasarela de pago del sitio; una vez confirmado, obtienes acceso al curso en el aula virtual.

Curso Envejecimiento Activo y Prescripción de Ejercicio Físico y Deporte en la Persona Mayor

Este curso incluye

Lo que recibes al inscribirte

15 horas de contenido

Acceso multiplataforma

Material descargable

Evaluaciones en línea

Inicio inmediato tras la compra

Certificado al aprobar

Análisis de casos reales

Asistencia por Tutora Virtual

Lo que aprenderás

Al finalizar el curso serás capaz de:

Comprender el envejecimiento activo y saludable, la capacidad intrínseca y los cambios musculoesqueléticos, cardiorrespiratorios y neuromotores que condicionan el ejercicio en la persona mayor.

Reconocer los beneficios físicos, cognitivos, emocionales y sociales del ejercicio y desmontar los mitos y barreras que limitan su indicación en la vejez.

Aplicar instrumentos validados de valoración funcional y condición física, como EFAM-Chile, SPPB, Timed Up and Go y Senior Fitness Test, para construir el perfil funcional.

Prescribir ejercicio con el modelo FITT-VP, controlando la intensidad y progresando de forma segura en fuerza, capacidad aeróbica, equilibrio y entrenamiento multicomponente.

Ajustar la prescripción a condiciones frecuentes como hipertensión, diabetes, artrosis, osteoporosis, fragilidad, EPOC y deterioro cognitivo, considerando la multimorbilidad y la polifarmacia.

Conducir sesiones y talleres comunitarios seguros, con tamizaje preparticipativo, signos de alarma, prevención de caídas y estrategias de adherencia basadas en la entrevista motivacional.

Programa del curso

Temario

1Envejecimiento y beneficios de la actividad física

· Envejecimiento activo y saludable, Década del Envejecimiento Saludable 2021-2030 y capacidad intrínseca.
· Transición demográfica en Chile y política pública para personas mayores.
· Sarcopenia, dinapenia y cambios cardiorrespiratorios, metabólicos y neuromotores.
· Sedentarismo como factor de riesgo y beneficios integrales del ejercicio.
· Recomendaciones OMS 2020, mitos y barreras sobre ejercicio y vejez.

2Evaluación funcional integral de la persona mayor

· Valoración geriátrica integral y EMPAM en atención primaria.
· Funcionalidad con EFAM-Chile, Barthel y Lawton.
· Tamizaje de fragilidad con fenotipo de Fried, FRAIL y SARC-F.
· SPPB, Timed Up and Go, Tinetti, dinamometría y Senior Fitness Test.
· Del resultado de la evaluación al perfil funcional y los objetivos del plan.

3Prescripción de ejercicio según condición de salud

· Principios de entrenamiento y modelo FITT-VP.
· Control de intensidad con escala de Borg, frecuencia cardíaca y test del habla.
· Entrenamiento de fuerza, potencia y multicomponente con el programa Vivifrail.
· Prescripción en hipertensión, diabetes, obesidad, artrosis, osteoporosis, fragilidad y EPOC.
· Ajustes por multimorbilidad y polifarmacia.

4Seguridad, promoción comunitaria y cambio de hábitos

· Tamizaje preparticipativo PAR-Q+ y criterios de derivación.
· Contraindicaciones, signos de alarma y prevención de caídas.
· Deporte adaptado y conducción de talleres grupales comunitarios.
· Redes locales: clubes de adulto mayor, municipio y programas públicos.
· Modelo transteórico, entrevista motivacional breve y seguimiento de la adherencia.

Dirigido a

Perfil de ingreso

Profesionales que trabajan con personas mayores en salud, actividad física o programas comunitarios.

Kinesiólogos y kinesiólogas.

Profesores de educación física y preparadores físicos.

Profesionales de atención primaria y programas Más Adultos Mayores Autovalentes.

Monitores de programas municipales y clubes de adulto mayor.

Metodología y certificación

¿Cómo se cursa?

El curso es e-learning asincrónico: ingresas al aula virtual, avanzas por los módulos a tu propio ritmo con material descargable, y rindes evaluaciones en línea. No hay horarios fijos. Al aprobar, recibes un certificado emitido por Easylit, organismo certificado en la Norma de Calidad NCh 2728:2015 y vigente en el SENCE, lo que respalda tu formación ante empleadores e instituciones.

Cuerpo Docente

¿Quién dicta el curso?

Equipo docente Easylit

Relatores especialistas en kinesiología y actividad física en la persona mayor · Tutoría virtual

El curso es dictado por relatores especialistas en kinesiología y actividad física en la persona mayor, seleccionados y respaldados por Easylit, organismo certificado en la Norma de Calidad NCh 2728:2015, y cuenta con acompañamiento de una tutora virtual durante todo el recorrido.

Conoce el curso

Presentación del curso

Inscripción

Comienza hoy mismo

Pago seguro con Webpay (Transbank) Acceso inmediato al curso

$25.000

Valor de inscripción